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ゴールデンエイジって何！？
「ゴールデンエイジ」とは、下記の年齢により特性が別れます。
• プレゴールデンエイジ（3～8才）
• ゴールデンエイジ（9～11才）
• ポストゴールデンエイジ（12～14才）

しかし今回ご紹介する「ゴールデンエイジの年齢幅」は、メジャーなどでコンディショニングを学び、ロッテでコンディショニングコーディネーターの経験がある「弘田雄士」氏の説明する「ゴールデンエイジ」年齢になります。

上記の「ゴールデンエイジ枠」は、人間の運動能力の形成から発達で、弘田氏が説明する「ゴールデンエイジ枠」は実競技での年齢だと思って頂ければ良いでしょう。
● 実競技でのゴールデンエイジの年齢

•　プレゴールデンエイジ（6～8才）何をしても上達する時期
　 ⇒プレゴールデンエイジは、体の使い方を覚える時期で基礎運動能力が備わります。

•　ゴールデンエイジ（9～12才）物事を吸収するスピードが人生で最も早い時期
　 ⇒ゴールデンエイジは、神経系が最も発達著しい時期です。

• ポストゴールデンエイジ（13～15才）骨格や筋肉が成長してパワーやスピードが備わる時期
　 ⇒ ポストゴールデンエイジは、著しい発達時期が終わって骨格や筋肉が形成される時期です。

特に「ゴールデンエイジ」では、プロの高等技術でも身に付く期間と言われ、その技術は大人になっても忘れません。

　　　　　　　　　弘田雄士氏の説明する「ゴールデンエイジ」より引用
青木サンガーズ 返信数:0 更新日:2019/5/31 19:55 / 投稿日:2019/5/31 19:55

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